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我说你就听着

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发表于 2005-12-14 18:00:00  | 显示全部楼层 | 阅读模式

现今不少年轻人早上懒于起床,匆忙起来梳洗完必,更不要说自己做一顿营养早餐了,大概是连吃的时间也所剩不多了,可是饿着肚子去挤公交车,或是坐在办公室里肚子咕咕乱叫,不仅不太好受,而且也有损形象不是。这时候那个营养丰富的水果便跳了出来,在家没时间吃,拿一个边走边吃既方便又营养,何乐而不为呢?

但是——你以为随便拿个苹果、鸭梨,只要是水果就可以吗?当然不行,因为有些水果不但不能充饥,反而还可能损害身体呢?下面紫云貂就说几种不能空腹食用的水果给大家听听。

番茄。含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子。含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块。小硬块随粪便排泄,结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。

香蕉。含有大量的镁元素,如空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

橘子橘汁。含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜。

甘蔗和鲜荔枝。空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂。山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。

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发表于 2005-12-14 21:34:00  | 显示全部楼层
好像苹果空腹吃也不好的。
从此,做你的快乐天使
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发表于 2005-12-15 11:29:00  | 显示全部楼层
偶喜欢吃苹果、香蕉,也经常空腹吃,看来要注意一下了呵~
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本站网友  发表于 2005-12-18 12:47:00

香蕉是除荔枝出来我最爱吃的一种

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发表于 2005-12-20 11:25:00  | 显示全部楼层
在这又成了保健大夫了
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发表于 2005-12-20 12:56:00  | 显示全部楼层

我说你就听着,

好大气的,佩服

[face=隶书][size=3][color=red]爱是一条没有枯水期的河流[/color][/size][/face]
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